Ottieni aiuto per l'ansia e lo stress con questa breve e veloce meditazione guidata di 5 minuti per fare il reset mentale. I sintomi di ansia possono insinuarsi dentro di noi e devono essere liberati. Prenditi qualche minuto durante ogni giorno per aiutare a ridurre l'ansia e calmare la mente. Respira e sii qui nel momento presente.
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Questa meditazione non intende sostituire la consulenza medica o professionale. Se soffri di una malattia fisica o mentale, cerca sempre un aiuto professionale.
NON GUIDARE O UTILIZZARE MACCHINARI DURANTE L'ASCOLTO DI MUSICA DA MEDITAZIONE NEL SONNO, RITMI BINAURALI O RILASSAMENTO GUIDATO DEL SONNO.
