Coraz więcej osób wie, że duża zawartość żelaza w szpinaku to bajka. Bo ktoś się pomylił i zawyżył wartość dziesięciokrotnie - 10x! Jednak to nie dyskwalifikuje szpinaku ani z kuchni z powodu jego walorów smakowych, ani z powodu jego właściwości leczniczych i w kategorii dbania o zdrowie.
Jest jeszcze jeden fakt, z którym wiele osób się borykało, to trauma. Wiele osób łącznie ze mną przez 20 lat lub więcej nie tknęło szpinaku. Trauma ta wywodzi się z przedszkoli, gdzie karmiono dzieci szpinakiem, a panie kucharki nie miały zielonego pojęcia jak go przyprawić. Ciemna breja ani nie smakowała, ani nie wyglądała apetycznie... Nie powiem co przypominała i przywoływała stan z pogranicza wymiotów... Sam trwałem w tej traumie prawie ćwierć wieku. Do momentu kiedy spróbowałem szpinaku, a jego smak i zapach był wyśmienity. Od tego momentu jestem fanem szpinaku w każdej postaci. Ponadto tak jak mnie wyleczono z traumy, niosłem kaganek oświecenia z misją, że szpinak jest smaczny! Dzięki czemu wiele osób też miało okazje pozbyć się traumy i dołączyć do fan clubu szpinaku... SMACZNEGO! Dziś szpinak w postaci koktajlu. I powiem tak: Koktajl ze szpinakiem jest fantastyczny...
WERSJA 1 - UNIWERSALNA
WERSJA 2 - Dla BIEGACZY - więcej bananów
WERSJA 3 - Dla diety KETO - bez bananów więcej awokado
________________________________________________________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #koktail #szpinak #koktailzeszinaku
