El comer es un acto que todos realizamos. Si estás aquí probablemente te preocupe tu salud y tu forma física, por lo que tu alimentación también estará dentro de esas preocupaciones. La nutrición es un tema que en estos últimos años ha tomado una gran relevancia en medios de comunicación, redes sociales y entre las conversaciones de la gente. Seguramente tengas dudas sobre si lo que comes realmente te acerca o aleja de tus objetivos o puede que tengas la cabeza hecha un lío con tanta información en internet.
Hoy te cuento 7 verdades que cambiarán no solo tu físico, sino también cómo entiendes la nutrición para así conseguir tus objetivos para siempre.
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🤓 Para quien no me conozca me llamo Lara Ibarra, soy dietista colegiada y una auténtica enamorada del ejercicio. En mi canal puedes encontrar videos de nutrición, vlogs, mis rutinas de ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más. Sígueme para estar siempre al día youtube.com/laraibarra 🫶🏻

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