Материнство — это невероятный опыт, но он может быть непростым, особенно когда речь идет о том, чтобы сохранить свою личность и не потеряться в новой роли. В этом видео я делюсь важными советами и открытиями, которые помогут вам сохранить баланс, найти время для себя и обрести внутренний покой после родов. От практических рекомендаций по уходу за собой до способов поддержки своего эмоционального состояния — это то, что я хотела бы знать заранее. Пусть это видео станет вашей опорой на новом пути!
Мой Инстаграм:
📍[ Ссылка ]
Инстаграм подкаста «Порядок в голове»:
📍[ Ссылка ]
Выпуск «Мысли мамы в декрете» упомянутый в эпизоде:
📍[ Ссылка ]
Тайм-коды:
00:00:00 Вступление
00:03:57 Тема: Самореализация женщины в декрете
00:09:50 Индивидуальный подход к жизни без универсальных инструкций
00:12:45 Об отношении к женщинам в декрете и непрошеным советам
00:15:30 Юля о первых чувствах после рождения ребёнка
00:18:20 Потеря себя и попытки возвращения к мечтам и желаниям
00:21:05 Поддержка через психотерапию и техники самопомощи
00:27:10 Конфликт желаний и родительских обязанностей
00:34:25 Понимание личного пространства в период декрета
00:39:00 Эмоциональная перегрузка и роль мужа в поддержке
00:43:15 Признание в зависти к возможности партнера работать
00:47:05 Напоминание о важности принятия материнского периода
00:51:00 Принятие периода материнства и его временность
00:56:00 Заключительные советы от Юлии
Подкаст „Порядок в голове“ - это свое место для всех, кто задается вопросами поиска себя, понимания себя, кто хочет обрести тот самый порядок и разжечь свой внутренний огонь. Здесь мы разговариваем как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.
Иногда всего одна фраза может перевернуть сознание, открыть глаза и заставить взглянуть на жизнь по-новому. Так произошло со мной, автором подкаста, Юлией Захаровой, в тот период, когда я не знала, куда мне двигаться дальше. Я нашла путь и теперь хочу, чтобы свой путь смогли найти как можно больше людей.
Вы можете задать свой АНОНИМНЫЙ вопрос для разбора в выпусках нашего подкаста с психотерапевтом по ссылке ниже:
📌 [ Ссылка ]
Это постоянная рубрика, которая чередуется с остальными разговорными эпизодами.
Рекомендуем к просмотру один из выпусков с психотерапевтом:
📍[ Ссылка ]
