WYLECZYŁAM BOLĄCE MIESIĄCZKI! Sprawdź jak to zrobić | Ciut Więcej

Jak wyleczyłam bolące miesiączki?
- wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej (podaję namiar do mojej, to nie jest żadna współpraca/ żadna prośba o promo, czy cokolwiek- dzieję się z Wami osobą, której zawdzięczam wyleczenie z bólu po 10 latach proszenia o pomoc innych specjalistów, którzy nie podołali zadaniu)
[ Ссылка ]
- imbir: trzy dni przed okresem i trzy dni okresu po trzy razy dziennie- u mnie w zależności od pory roku. Proszkowany imbir w małej ilości zimnej wody/ gorący napar z imbiru/ shot odpornościowy itp.
- omega 3: u mnie wleciała suplementacji. Staram się ograniczać spożywanie mięsa (również rybiego), więc to idealne rozwiązanie.
- woda: przynajmniej zalecane 2 l dziennie; w zimne dni nie wchodzi tak dobrze jak latem, więc "woda" to dla mnie wtedy wszystkie płyny
- ruch: u mnie godzina/ dwie godziny szybkiego marszu na świeżym powietrzu. Czasami stacjonarny rowerek
- ROZLUŹNIENIE MIEDNICY: wszelkie ćwiczenia na miednicę, joga, świadomy oddech- wszystko to co pokazuję w filmie/ nie udostępniam szczegółowej listy, bo nie wiem, czy nie jest to autorska kompozycja mojej Pani Fizjoterapeutki :)
- stołek do kupy: może być taki profesjonalny jak mój, ale na początku sprawdzi się równie dobrze śmietniczek łazienkowy- u mnie na początku właśnie tak było... jednak szerszy stołek jest duuużo wygodniejszy :)
- termofor z pestek wiśni: u mnie się sprawdza w momencie, gdy łapie mnie ból, w końcu bardzo mi pomaga (wcześniej bez ketanolu absolutnie nie czułam poprawy)

BIERZCIE I KORZYSTAJCIE Z TEGO WSZYSTKIE! :D

KANAŁ PIOTRA DUŻO WIĘCEJ: [ Ссылка ]

INSTAGRAM: [ Ссылка ]

MÓJ SKLEP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]

Ściskam,
K.

свернуть