De acordo com uma pesquisa feita pela ISMA-BR, 23% das pessoas não fazem algo em seu dia por conta de medo.
Medo é uma emoção natural, não é sinal de fraqueza ou covardia, é um mecanismo de proteção que nos mantém vivos, com a ansiedade este medo evolui para fobia, se torna extremo, desproporcional e exagerado e passa a comprometer suas relações. A Fobia é o medo disfuncional muitas vezes sem apresentar perigo real como por exemplo de animais, insetos ou situações (imaginarias) entre inúmeros outros medos.
Medo é um alerta se houver estímulo você sente, a fobia é medo extremo, desproporcional e exagerado. A terapia pode te ajudar neste tratamento para você entender melhor as causas e sintomas buscando qualidade de vida funcional.
#Fobia #TerapiaCognitivoComportamental #Ansiedade #Medo #DiferençaEntreMedoEFobia #KarinaMitoPsicóloga
