Друзья!

Предлагаю выполнить несложный комплекс упражнений, направленный на очищение кишечника, разгон метаболизма и усиление огня пищеварения.

Делаем его до завтрака, выпив стакан теплой воды.

При регулярном выполнении у вас будет хорошее пищеварение, не будет проблем с запорами, вздутиями и т.д.

❗️ К технике агнисара крийя (финальная) есть противопоказание - дни цикла у женщин

⚡️ Позаниматься по разнообразным практикам от 25-60 минут вы сможете на онлайн платформе [ Ссылка ]

📌 Здесь собраны 30+ уроков йоги (комплексные на все тело и целевые)
📌 10 + утренних зарядок с акцентом на детокс, запуск лимфатической системы, улучшение пищеварения, осанку
📌 7 уникальных дыхательных комплекса

▪️Здоровый сон
▪️ Энергия и тонус
▫️ Хороший метаболизм
▪️ Утренний старт
▫️ Антистресс
▪️ Концентрация и внимание
▪️ Глубокое расслабление

Практикуйте с удовольствием!
Екатерина Прозорова

Tattva Yoga 🧡

свернуть