Pełny trening całego ciała na macie wykorzystujący jogowe asany i prace z oddechem. Pozwala na pobudzenie i rozgrzanie się w krótkim czasie.

Dołącz do NEWSLETTERA dla Mary Kate Yogis! Co miesiąc otrzymasz ode mnie grafik praktyk na kanale, zaproszenie na jogowe wydarzenia i kody zniżkowe od naszych zaprzyjaźnionych marek! Zapisy na stronie makateyoga.com

Daj mi znać jak się czujesz oznaczając mnie w swojej relacji czy z praktyki czy pisząc do mnie:
WEB: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]

Udostępniając swoją praktykę ze mną na Instagramie użyj hastagu #marykateyoga

Napisz w komentarzu jak twoje wrażenia i jakie jogowe praktyki czy tutoriale chciał_a_byś zobaczyć jeszcze na kanale - chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne.

Zasubskrybuj kanał MARY KATE żebyśmy mogli częściej widywać się na macie!

-- FEATURED --
MAT: Liforme Travel Mat
EQUIPMENT: Canon M6 Mark II
MUSIC: from Epidemic Sound: [ Ссылка ]

WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.

свернуть