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👉Descrição do vídeo: Longão de 15km. Dicas PODEROSAS para você se dar bem nesse tipo de treino.
Fala galera corredora chegando com mais um vídeo, chegando com mais um conteúdo sobre Corrida Inteligente para você que me acompanha aqui no canal do youtube e hoje eu quero bater um papo com vocês sobre a importância do longão de 15km. Se você é um corredor iniciante e está buscando escalar distância com certeza irá chegar nesse patamar, se você já domina os 10km ou 12km essa meta de correr 15km já é praticamente uma realidade, mase se você for uma corredor mais avançado que já corre 21km ou até mais nesse vídeo vou estar mostrando a importância dos 15km e como essa distância pode ser uma espécie de "curinga" dentro do seu planejamento de treino.
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