Nessa aula focamos em posturas para melhorar a postura, abrir o peito, relaxar e para fortalecer os braços.
Além de você poder explorar a postura da prancha, a qual promove fortalecimento do corpo todo, temos uma super torção no final da aula acompanhada de relaxamento.
Bem-estar. Algo que muitas vezes negligenciamos. O que te faz sentir bem?
Como você pode cultivar mais bem-estar?
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
#prileiteyoga #21diasdeleveza
Do meu coração para o seu,
Pri
🔔 Se inscreva no canal aqui [ Ссылка ].
💚 Apoie o canal : [ Ссылка ]
💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais [ Ссылка ]
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração [ Ссылка ]
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui : [ Ссылка ]
:::
Mais amor:
IG: @PriLeiteYoga
FB : [ Ссылка ]
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga
[ Ссылка ]
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.
