গর্ভাবস্থায় ডাব একটি অপরিহার্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার। গর্ভবতী মা এবং বাচ্চার সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একে সুপার ফুডও বলা যায়। ডাবের লিউরিক অ্যাসিড হবু মায়ের বুকের দুধের সঞ্চালন বাড়ায় এবং গর্ভকালীন মায়ের জয়েন্টের ব্যথা কমায়। এছাড়া ডাবে থাকা ভিটামিন ই গর্ভবতী মায়েদের জন্য অবশ্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। সুস্থ-সবল বাচ্চা জন্মদান এবং গর্ভধারণকালীন অসুস্থতা দূরে রাখতেও ডাবর গুরুত্ব অপরিসীম।
ডাবের পানি শরীরে প্রস্রাবের পরিমাণ এবং বেগ দুইই বাড়িয়ে দেয় , ফলে যেসব ব্যাক্টেরিয়া শরীরে পেশাবের সংক্রমণ ঘটায়, তারাও পেশাবের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
গর্ভবতী নারী প্রচুর পরিমাণ ইলেক্ট্রোলাইটের প্রয়োজন পরে। ডাবের পানির সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম শরীরে প্রয়োজনীয় চার্জ দিয়ে থাকে।
গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি কেন খাবেন? Benefits of Drinking Coconut Water during Pregnancy | Kids and Mom
[ Ссылка ]
Please Subscribe our Channel: [ Ссылка ]
Like our Facebook Page: [ Ссылка ]
Follow our Google+ Page : [ Ссылка ]
