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Son ya muchos los que nos preguntan y nos afirman que durante estas fechas antes de la navidad, están experimentando un incremento de su estrés y su ansiedad. En este video he querido hablar sobre ello para tratar de dar la mejor información al respecto.
Intentaré aclarar cuales son los motivos que hacen que la ansiedad, el estrés, insomnio y demás factores puedan verse agravados durante las fechas navideñas.
Fuentes de Información utilizadas:
Así, los principales factores que influyen de forma directa en un incremento del estrés en Navidad son: el gasto económico, las compras, los compromisos sociales, el cansancio generalizado y los propios mensajes navideños. En el caso concreto de las mujeres, el aumento del estrés navideño es mucho más palpable, al tener que conciliar vida laboral con el cuidado de los hijos, en un gran porcentaje de casos, y las tareas del hogar. Todo ello supone un esfuerzo extras que no resulta fácil asumir y cumplirlo con las mejores garantías, y sin que nuestra salud se resienta por ello.
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