В этом видео я рассказываю о 5 лучших книгах психологической самопомощи.
Это такие, которые может прочитать любой человек, без специального образования. В них обычно содержится не только информация о вашей проблеме, но и различные упражнения и практические задания. Для психологов лучшие книги – это сложные большие теоретические работы или результаты научных исследований. Читать такое человеку, который просто хочет узнать, как ему быть в какой-то ситуации жизненной совершенно нет никакой необходимости. Только если для общего развития.
Так что вот топ-5 книг от психологов, которые могут помочь получить новое представление о вашей проблеме, став вам опорой и поддержкой.

💗Поддержать меня можно разными способами💗
-Напишите комментарий и поставьте лайк
-Поделитесь видео с друзьями
-Поддержать материально можно по ссылке
[ Ссылка ]

Задать свой вопрос анонимно можно по ссылке:
[ Ссылка ]

Запись на консультации: [ Ссылка ]

Гайд по борьбе с тревогой: [ Ссылка ]

Посмотреть актуальные новости и задать свой вопрос можно в Instagram:
[ Ссылка ]

0:00 вступление
0:13 книги по самопомощи, что это?
0:37 первая книга
0:45 зачем читать 1 книгу
1:00 главный принцип КПТ
1:49 причина нашего плохого настроения
2:38 что поменяет эта книга?
3:07 вторая книга
4:08 что подпитывает нашу тревогу
5:10 третья книга
5:39 понятная схема, как говорить с другими
7:10 четвертая книга
8:44 пятая книга


Music track: Biscuit by Lukrembo
Source: [ Ссылка ]
Free Background Music for Videos

свернуть