✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.

✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
[ Ссылка ]
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.

🌱Поддержать развитие канала:
[ Ссылка ]
#кето

🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.

🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.

🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.

🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
🍜На 4 порции
🍝200 г лапши ширатаки
🍅🫑🧅400 г замороженной овощной смеси ( 60% болгарского перца, 20% помидоры и 20% лук)
Можно использовать любую другую, но низкоуглеводную смесь овощей.
🫒2 ст.л. оливкового масла для обжаривания
🍤300 г креветок без головы в панцире
✅300 г пекинской капусты
✅15 мл ( 1 ст.л. соевого соуса без сахара)
✅5 мл. кунжутного масла( можно заменить оливковым)
🧄2 зуб. чеснока.
✅перья зеленого лука( несколтко шт.)
🧂соль, острый красный перец чили 🌶️ по вкусу
✅На 1 порцию- 5,08 суммарных углеводов.













































#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кетоторт #кетопирог

#ширатаки #кетоужин #дляпохудения #длядиабетиков #ужиннасковороде

свернуть