La timidité est un trouble Bénin que beaucoup apprennent à surmonter naturellement. Mais quand elle finit par nous pourir ou empoisonner la vie, qu’elle provoque des souffrances sur le plan physique et emotionnel, la timidité devient un problème de santé qu’il faut soigner, avant qu’elle ne mène à l'isolement ou à dépression.

Cependant, la timidité, en tant que trait de caractère commun à de nombreuses personnes, est plutôt considérée comme la RÉACTION qu’on ressent face au regard de l’autre, surtout quand on a peur de ne pas faire bonne impression, quand on a peur de donner une bonne image de soi.

La timidité peut être vécue comme un handicap selon son degré. Une personne timide est souvent très émotive et sensible. Une personne timide est souvent discrète et réservée.

LES CAUSES DE LA TIMIDITÉ

Les causes les plus évidentes de la timidité remontent à l'enfance. Un adulte timide est généralement un enfant qui a été très timide pendant ses jeunes années.

Voici quelques causes de la timidité:
1. Le comportement des parents.
2. La surprotection des parents.
3. Les facteurs de risque dans l’entourage de l’enfant.
4. Les commentaires négatifs et les critiques.
5. Le manque de guide ou de modèle.

LES ASTUCES POUR VAINCRE VOTRE TIMIDITÉ

La première chose à faire pour se dénouer socialement de sa timidité, c’est de se dire qu’on y va par étape. Parce que vous risquerez de vous enfoncer d,advantages dans votre peur et votre timidité si vous décidez de tout changer au même moment.

Il vous faut donc:
1. TRAVAILLER VOTRE ESTIME DE VOUS-MÊME EN CHANGEANT VOS CROYANCES
2. SORTIR DE SA PROPRE ZONE DE CONFORT PAR L’AUTO-PERSUASION
3. SORTIR DE SA PROPRE ZONE DE CONFORT AU MOYEN D’UNE ACTION RÉFLÉCHIE.
4. COUPER COURT AVEC SES PROPRES DIALOGUES INTÉRIEURS.

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