A sua alimentação é muito importante para te ajudar a chegar no seu objetivo de emagrecimento ou ganho de massa muscular, porém a dieta é apenas 50% do processo, os outros 50% estão na sua mente, vai depender do seu mindset.
Neste vídeo eu te trouxe 10 dicas muitos boas que podem mudar sua mentalidade de uma forma incrível, te ajudando a manter seu foco durante toda a jornada, te mantendo firme até alcançar seus objetivos.
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10 DICAS MENTAIS para EMAGRECER e ficar FORTE 💪 (parte 1)
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