PIERWSZA LINIA to seria, w której Kamil Ograbek [[ Ссылка ]] przedstawia elementarz samoobrony oraz zagadnienia taktyczne.
W tym odcinku zobaczysz jak uwolnić się z obchwytów i chwytów za ubrania.
0:00 - 0:34 - Wstęp
0:34 - 1:28 - Chwyt oburęczny
1:28 - 2:41 - Nachwyt jednorącz
2:41 - 3:37 - Podchwyt jednorącz
3:37 - 4:27 - Chwyt za szyję oburącz
4:27 - 5:21 - Chwyt ręki po skosie
5:21 - 6:32 - Chwyt ręki na wprost
6:32 - 8:03 - Chwyt za szyję od tyłu
8:03 - 8:35 - Zakończenie
▶ Subskrybuj nasz kanał: [ Ссылка ]
Polub nas na Facebooku: [ Ссылка ]
Odwiedź naszego Instagrama: [ Ссылка ]
Odwiedź nasz sklep: [ Ссылка ]
