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capitoli 00:00 introduzione
01:45 mela e pectina
03:35 banana e potassio
05:04 antiossidanti e frutta rossa
06:15 agrumi e vitamina C
07:30 papaina
08:37 avocado
10:22 bromelina e ananas
11:47 diverticoli e kiwi
13:30 quanta frutta puoi mangiare?
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