Uji është më i miri, por lëngje të tjera të pastra, të tilla si supë dhe çajra bimorë, janë gjithashtu mundësi të mira dhe pijet freskuese, të cilat përmbajnë shumë purina, duhet të shmangen. Vendosja e një pakete akulli të mbuluar me një leckë në nyje mund të ndihmojë në uljen e ketyre mpirjeve. Një studim i vitit 2015 zbuloi se shtimi i lëngut të dy limonëve të freskët në dy litra ujë çdo ditë zvogëlon acidin urik tek njerëzit me përdhes.

Water is best, but other pure juices, such as soup and herbal teas, are also good options, and soft drinks, which contain a lot of purines, should be avoided. Placing an ice pack covered with a cloth in the joints can help reduce these numbness. A 2015 study found that adding the juice of two fresh lemons to two liters of water daily reduces uric acid in people with gout.

свернуть