En este video (grabado en un lugar un poco diferente 😆 ) te voy a explicar cómo aprender a vivir el aquí y el ahora para que finalmente puedas alcanzar paz en tu mente y equilibrar tu vida. 🙏😊
🕉️ Enlace para mi Curso Gratis - Yoga para la Ansiedad:
[ Ссылка ]
Música:
"And So It Begins" por Artificial.Music
"Don't Lose Heart" por Middle Child
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻🔻 Videos relacionados que pueden ayudarte: 🔻🔻
Alinea tu energía en 10 minutos: [ Ссылка ]
Hábitos Diarios para CALMAR tu MENTE: [ Ссылка ]
Meditación para Comenzar el día EN PAZ: [ Ссылка ]
Como Afrontar la Ansiedad: [ Ссылка ]
Calma tu mente en 10 minutos - Meditación guiada: [ Ссылка ]
Meditación PERFECTA para Terminar el Día: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
La esencia de la espiritualidad consiste estar en el momento presente. En efecto, la ansiedad se dispara porque muchas veces nuestra mente está ocupada con el futuro.
Una de las formas de lidiar con la ansiedad es aprender a vivir el Estado de Presencia; es decir, hacer con que nuestra mente se concentre en el aquí y en el ahora.
Para ejercitar esa capacidad, es importante que estemos atentos a los movimientos de nuestra mente y cómo ella funciona.
Cuando aprendes a vivir el momento presente, la infelicidad, la ansiedad y otros problemas se disuelven, y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad.
Comparte este video:
[ Ссылка ]
🔻⬇ Mis redes⬇🔻
👉 Suscríbete en mi canal: [ Ссылка ]
🔵 Mi canal en Telegram: [ Ссылка ]
📲 Instagram:
@lorediazyoga
@hoymeditacion
Namaste,
Lore Díaz.
🙏
#Respiración #AquiYAhora #Presencia
