8 правил питания в жару, которые мы нарушаем чуть ли не каждый день
Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару. Результат 0 в таких случаях оказывается неутешительным: то не хочется шевелиться после плотного обеда, то на талии появляются совершенно ненужные складки. А ведь этого легко можно избежать и чувствовать себя в течение всего дня бодрыми и активными.
ADME подготовил для вас полезные советы по организации питания летом, когда температура на улице поднимается за 30 °C. Так, например, перед походом на пляж не помешает съесть тарелку каши - вы знали об этом?
Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#здоровье #питание #жара #правильноепитание

свернуть