Controle a compulsão alimentar em 7 dias | José Roberto Marques

A compulsão alimentar atinge cada vez mais nossa população devido ao estilo de vida moderno em ritmo acelerado. Estamos mais ocupados, mais ansiosos e menos saudáveis. Passamos a comer para matar a fome (muitas vezes emocional) e não para nutrir nosso corpo.

A Ana Paula pediu dicas para vencer a compulsão alimentar e eu resolvi falar sobre esse assunto.

Veja o vídeo até o final e entenda a relação dos excessos com o vazio e o descontrole emocional. Recomendei uma ferramenta poderosa para construção de novos hábitos, inclusive alimentar.

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Diga adeus a compulsão alimentar.
Mente leve, vida leve. 😀

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