Lapsiperhearjessa arjessa lepo on tärkeä kulmakivi, joka on tärkeää sekä isoille että pienille mielille. Arjen kiireissä ja huolissa on varmasti tilausta hengästyshetkille ja rauhoittumistaitojen kehittämiselle. Näitä ja monenlaista vastauksia koko perheen rentoutumiseen löydät Neuvokas perheen lepo-sivuilta.

Mitä tehdä jos itsellä tai lapsella on unettomuutta? Millaiselta tuntuisi aikuisen ja lapsen yhteinen mindfulness-harjoitus? Millaisia tapoja rentoutua teidän perheellä on jo? Tule ja löydä vinkkejä ja tehtäviä hyvän ja rentoutuneen mielen hetkiin: neuvokasperhe.fi/lepo

Neuvokas perhe on osa Suomen Sydänliiton toimintaa.
www.sydan.fi


Katso muut Neuvokas perheen sisältöjen teemavideot:

Syöminen: [ Ссылка ]

Liikkuminen: [ Ссылка ]

Lepo: [ Ссылка ]

Perhearki: [ Ссылка ]

Keho: [ Ссылка ]

Omannäköistä hyvinvointia perheille (30s): [ Ссылка ]

Omannäköistä hyvinvointia perheille (15s): [ Ссылка ]

Koko playlistan löydät: [ Ссылка ]

свернуть