Шоколад - это любимое лакомство многих сладкоежек. А кто не мечтает, есть любимые сладости и при этом еще худеть. Удивительно то, что это довольно реально. Для тех, кто не представляет свою жизнь без шоколада, была разработана шоколадная диета. Такая диета может быть строгая или более умеренная.
Основные принципы шоколадной диеты
1.Шоколадную диету стоит соблюдать в течение недели.
2.Для этой диеты следует выбрать черный шоколад, который способствует улучшению обмена веществ.
3.Необходимо полностью отказаться от использования в рационе питания соли.
4.В течение трех часов после еды организм стоит оградить от употребления воды.
Достоинства шоколадной диеты
-быстрый сброс лишних килограммов;
-шоколад-это вкусно;
-шоколад улучшает мозговую активность;
-шоколад поднимает настроение.
Недостатки шоколадной диеты
-данная диета не подходит тем, у кого аллергия на шоколад;
-такая диета часто приводит к тому, что происходит нарушение обмена веществ;
-потерянные килограммы набираются довольно быстро и могут даже с привесом.
