#licuadolaxante #recetassaludables #estreñimiento
Bienvenidos a una nueva receta saludable, uno de las causas que generan el estreñimiento es la falta de fibra en la alimentación diaria

Hoy les enseño como preparar un licuado natural y efectivo para evitar el estreñimiento y limpiar el colon sin tener que recurrir a los laxantes.

INGREDIENTES
3 rodajas de piña madura
1 pza de Nopal ( 1/2 tz de espinacas como sustituto)
2 tallos de apio
500 ml de agua
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Les recuerdo que durante el video les comparto 5 recetas similares que ayudan a combatir el estreñimiento agregando fibra a la alimentación
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos para todos
Addy

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