Você já ouviu falar na raspagem da língua?

É uma técnica de limpeza muito recomendada pela Medicina Ayurveda que traz muitos benefícios para a saúde digestiva.

Ter uma boa digestão é essencial, porque somente dessa forma conseguimos aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos que consumimos e reduzimos sintomas como gases, dor e distensão abdominal.

Me conta aqui, você já tem esse hábito na sua rotina?

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Abraços da Nutri, Talita Tozzo.

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