Przysiad to z pozoru proste ćwiczenie, jednak wiele osób popełnia błędy podczas jego wykonywania. Znajomość techniki poszczególnych ćwiczeń jest bardzo ważna - tylko wtedy masz gwarancję uzyskania pozytywnego efektu 👍. Wykonując je nieprawidłowo technicznie nie tylko obniżamy skuteczność treningu, ale narażamy się na niebezpieczne dla zdrowia urazy ❌.
Obejrzyj nasz film, aby dowiedzieć się, jak wykonać przysiad prawidłowo i wyeliminować popełniane błędy 💪.
Odwiedź nasze media społecznościowe:
➡ Facebook: [ Ссылка ]
➡ Instagram: [ Ссылка ]
