3 frullati naturali per bruciare i grassi


Se beviamo questi frullati a digiuno, otterremo energia ed attiveremo il nostro metabolismo sin dalle prime ore del mattino potendo, così, bruciare meglio i grassi

1. Frullato di tè verde ed ananas
Se il vostro obiettivo è bruciare il grasso localizzato, questo frullato fa al caso vostro. Non fatevi scappare questa opportunità di perdere peso con una ricetta sana e naturale.

2. Frullato di cocomero, melone e limone
Si tratta di una bevanda che, oltre ad aiutarci a bruciare i grassi, ci offre anche un grande apporto di vitamine. Ha anche effetti diuretici.

3. Frullato di ananas e sedano
Si tratta di un frullato molto povero di calorie e che possiede grandi proprietà diuretiche. Non escludetelo dalle opzioni per perdere i chili di troppo.

Sedano
Oltre ad avere proprietà diuretiche che ci aiutano a depurare l’organismo, il sedano è un vegetale molto povero di calorie (solo 16 per ogni 100 grammi).

Risalta anche per il suo apporto di fibra, che ci aiuta a sentirci sazi per più tempo.

Ananas
L’ananas è costituito quasi per l’85% d’acqua, pertanto, oltre ad essere depurativo ed idratante, ci sazia. A sua volta, è lassativo, pertanto ci aiuta a regolare il transito intestinale e ad evitare la stitichezza.

Come se non bastasse, l’ananas presenta calorie negative, che ci aiutano a perdere peso e a regolare i livelli di colesterolo e trigliceridi.

Tè verde
Il tè verde è particolarmente noto per i suoi effetti antiossidanti e le sue proprietà per ridurre il colesterolo ed i trigliceridi nel sangue. Blocca l’assorbimento dei carboidrati e ci aiuta ad eliminare il grasso localizzato.

Cocomero
Il cocomero è un frutto ricco d’acqua, motivo per il quale è diuretico e ci aiuta ad eliminare le tossine e a ridurre infiammazione e gonfiore. Inoltre, è davvero povero di calorie ed è perfetto per i frullati naturali dimagranti (30 per ogni 100 grammi).

Melone
Il melone è altro frutto ipocalorico (solo 34 per ogni 100 grammi) che ci aiuta ad evitare la ritenzione idrica e che possiede proprietà lassative.

Risalta anche per i suoi numerosi antiossidanti, tra i quali ricordiamo il betacarotene e la vitamina C.

Miele
È un dolcificante naturale che apporta energia.
Contribuisce alla rimozione delle tossine.
Contiene ferro.
Favorisce la rigenerazione cellulare.

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