안녕하세요 심으뜸입니다!
이번 영상은 바로 런지에 대한 정석편을 공유해요.
런지도 스쿼트 만큼이나 다양한 견해가 있고, 강사, 선생님들께서 다양한 방법으로 티칭을 하고 계시죠:) 저도 심으뜸만의 런지 티칭법, 런지에 대해 기본적인 개념을 정리하면서 영상으로 담아봤어요! 한 가지 기본적인 운동을 자세히 알아두면, 다양한 응용 운동법으로 활용할 수 있기 때문에 이번 영상은 운동 초급자, 그리고 기존에 운동을 해 오던 분들께도 좋은 영상이 되었으면 좋겠어요!
이번 영상을 통해 기본적인 런지에 대해 익혀두면, 스쿼트 100개하기 영상처럼 런지 100개하기 실전편 영상도 공유해드릴테니 조금만 기다려주세용♡ 아셨쬬??????????? 히히
또한 스쿼트편 영상처럼 최대한 어려운 용어사용을 줄이면서 쉽게, 초보자(운동경험이 적은)분들에게 설명해드린다고 생각하면서 영상을 만들었어요. 하지만 운동 경험이 많은 분들도 새로운 관점에서 런지를 이해할 수 있는 영상이 될 수도 있을 거 같아요.
※ 영상을 보신 후 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 제가 답변해드리거나 영상으로 올려드리도록 하겠습니다.
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오늘도 건강하게! be healthy!
