סרטון בסיסי המתאר את השמות ומיקום השרירים של הירך
תודות לעוזרים
Shlomi Perez ספורטתרפיסט
Yan M. Brightman מאמן כושר
תודה על העזרה בעיצוב של ה-thumbnails, ריצ'ארד בורק, תמצאו אותו באתר (shutterque.com), באינסטגרם @richard_c_que , וביוטוב ב-[ Ссылка ]
דמות תלת מימדית חינם מאתר [ Ссылка ]
מידע ותמונות מאתר [ Ссылка ]
