Simptomat e mungesës së kompleksit të vitaminës B përfshijnë lodhje, ndjenjën e djegies, ngërçe në duar dhe këmbë, dobësi të muskujve dhe refleksit. Studime të shumta evropiane pohojnë se marrja e kësaj vitamine ndihmon në ruajtjen e trurit nga Alzheimer. Ky kompleks përmban doza të vitaminave B1, B2, B3, B6 dhe B12. Vitaminat B1 dhe B2 marri në pjesë në prodhimin e energjisë dhe vepron në enzime.

Symptoms of vitamin B deficiency include fatigue, burning sensation, cramps in the arms and legs, muscle weakness and reflexes. Numerous European studies claim that taking this vitamin helps protect the brain from Alzheimer's. This complex contains doses of vitamins B1, B2, B3, B6 and B12. Vitamins B1 and B2 are involved in energy production and act on enzymes.

свернуть