Медленно наклоните голову вперед, а затем наклонитесь вперед и вниз всем телом и опустите руки. Таким образом вы слегка растягиваете мышцы спины и увеличиваете подвижность позвоночника. Для усиления эффекта покачайте руками вперед и назад. Затем медленно, позвонок за позвонком, поднимите туловище и голову и потянитесь.
________________________
📌 KaVo в России: [ Ссылка ]
📌 Бесплатно отправить инструмент KaVo на диагностику и ремонт: [ Ссылка ]
📌 Наши контакты: [ Ссылка ]
📌 Мы в социальных сетях: [ Ссылка ]
📌 Образовательный портал KaVo: [ Ссылка ]

свернуть