Ein Problem, das viele Sportler haben, die mit dem Rudertraining anfangen, sind fest Unterarme. Da verkrampfte Muskulatur ein Hindernis darstellt, um optimal zu trainieren, erklärt Dir der dreifache Weltmeister und unser Coach Lars Dir, wo die technischen Fehler liegen, dass es zu verkrampften Armen kommt. Bleibe locker und versuche die Tipps umzusetzen, Du wirst spüren, dass es Dir länger Spaß macht.
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