Abbiamo preparato un semplice allungamento per il muscolo piriforme per contrastare la sciatica e il mal di schiena.
E' molto semplice da eseguire, basta tenere in allungamento e stretching per almeno 30 secondi e ripeterlo per 4-5 volte.
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Allungamento del piriforme per la sciatica e il mal di schiena
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