Une recette rapide de wrap sans farine, ni gluten, ni sucre, ni oeufs, ni lait, ni fécule ! Une recette vegan. Parfait pour le petit déjeuner ou le dîner. On peut s'en servir comme wrap, tortilla ou crêpes. Il peut même remplacer le pain ! Seulement 2 ingrédients ! Bonne dégustation !
Ingrédients :
200 g de flocons d'avoine (environ 2 cups)
500 ml d'eau (2 cups)
-------
A quick wrap recipe without flour, gluten, sugar, eggs, milk or starch! A vegan recipe. Perfect for breakfast or dinner. It can be used as a wrap, tortilla or pancakes. Only 2 ingredients! Good tasting !
Ingredients :
200g rolled oats (about 2 cups)
500ml water (2 cups)
-------
وصفة راب سريعة بدون دقيق أو جلوتين أو سكر أو بيض أو لبن أو نشا! وصفة نباتية. مثالي للإفطار أو العشاء. يمكن استخدامه كلفائف أو خبز التورتيلا أو الفطائر. مكونان فقط! تذوق جيد !
مكونات :
200 جرام شوفان ملفوف (حوالي 2 كوب)
500 مل ماء (2 كوب)
-------
不含面粉、麸质、糖、鸡蛋、牛奶或淀粉的快速包装食谱！ 素食食谱。 非常适合早餐或晚餐。 它可以用作卷饼、玉米饼或煎饼。 只有2种成分！ 口感好 ！
原料 ：
200克燕麦片（约2杯）
500毫升水（2杯）
--------
Ein schnelles Wrap-Rezept ohne Mehl, Gluten, Zucker, Eier, Milch oder Stärke! Ein veganes Rezept. Perfekt zum Frühstück oder Abendessen. Es kann als Wrap, Tortilla oder Pfannkuchen verwendet werden. Nur 2 Zutaten! Schmeckt gut !
Zutaten :
200 g Haferflocken (ca. 2 Tassen)
500 ml Wasser (2 Tassen)
-------
Una ricetta veloce da avvolgere senza farina, glutine, zucchero, uova, latte o amido! Una ricetta vegana Perfetto per colazione o cena. Può essere usato come impacco, tortilla o pancake. Solo 2 ingredienti! Buona degustazione!
Ingredienti :
200 g di fiocchi d'avena (circa 2 tazze)
500 ml di acqua (2 tazze)
-------
Рецепт быстрого обертывания без муки, глютена, сахара, яиц, молока и крахмала! Веганский рецепт. Идеально подходит для завтрака или ужина. Его можно использовать как обертку, лепешку или блины. Всего 2 ингредиента! Хорошая дегустация!
Ингредиенты:
200 г овсяных хлопьев (около 2 стаканов)
500 мл воды (2 стакана)
-------
¡Una receta de envoltura rápida sin harina, gluten, azúcar, huevos, leche o almidón! Una receta vegana. Perfecto para el desayuno o la cena. Se puede usar como wrap, tortilla o panqueques. ¡Solo 2 ingredientes! Buena degustación !
Ingredientes :
200 g de copos de avena (alrededor de 2 tazas)
500 ml de agua (2 tazas)
-------
Un, glüten, şeker, yumurta, süt veya nişasta içermeyen hızlı bir sarma tarifi! Bir vegan tarifi. Kahvaltı veya akşam yemeği için mükemmeldir. Sarma, tortilla veya krep olarak kullanılabilir. Sadece 2 malzeme! Iyi tatma !
İçindekiler :
200 gr yulaf ezmesi (yaklaşık 2 su bardağı)
500 ml su (2 su bardağı)
-------
Μια γρήγορη συνταγή χωρίς αλεύρι, γλουτένη, ζάχαρη, αυγά, γάλα ή άμυλο! Μια vegan συνταγή. Ιδανικό για πρωινό ή δείπνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως περιτύλιγμα, τορτίγια ή τηγανίτες. Μόνο 2 υλικά! Καλή γεύση!
Συστατικά :
200 γρ βρώμη σε ρολό (περίπου 2 φλιτζάνια)
500 ml νερό (2 φλιτζάνια)
-------
आटा, ग्लूटेन, चीनी, अंडे, दूध या स्टार्च के बिना एक त्वरित रैप रेसिपी! एक शाकाहारी नुस्खा। नाश्ते या रात के खाने के लिए बिल्कुल सही। इसे रैप, टॉर्टिला या पैनकेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। केवल 2 सामग्री! अच्छा चखना !
सामग्री :
200 ग्राम रोल्ड ओट्स (लगभग 2 कप)
500 मिली पानी (2 कप)
--------
Szybki przepis na wrap bez mąki, glutenu, cukru, jajek, mleka i skrobi! Przepis wegański. Idealne na śniadanie lub kolację. Może być stosowany jako wrap, tortilla lub naleśniki. Tylko 2 składniki! Dobrze smakujące !
Składniki :
200g płatków owsianych (około 2 szklanki)
500ml wody (2 szklanki)
-------
