В этом видео я показываю тренировку пресса в домашних условиях, она длится 10 минут и состоит из 10 упражнений для пресса. Время работы и отдыха вы можете подбирать под себя.
Если ты давно задаешься вопросом: как накачать пресс ? ; как прокачать 6 кубиков пресса ? и тд. то эта тренировка для тебя, пресс будет гореть!
In this video, I show a press workout at home, it lasts 10 minutes and consists of 10 ab exercises. You can choose the time of work and rest for yourself.
If you've been wondering for a long time: how to pump up the abs ? ; how to pump 6 abs pack ? then this workout is for you, the abs will burn!
#тренировкадома #какнакачать #пресс #упражнениянапресс
#homeadworkout #abs #absexercises
