Gehe tief in den Körper hinein. Werde dir deines gesamten inneren Energiefeldes bewusst. Denke nicht darüber nach, fühle es. Indem du das tust, fordert du Bewusstsein vom Verstand zurück. Wenn du den inneren Körper klar als einzelnes Energiefeld spüren kannst, lasse wenn möglich, alle Bilder los und konzentriere dich ausschließlich auf das Gefühl.
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