אתגר שכיבות שמיכה, 100 שניות. כמה שכיבות סמיכה אתם מצליחים לעשות?
אימון שכיבות סמיכה שאפשר לעשות כל יום ולנסות להשתפר מפעם לפעם.
** לא לשכוח להירשם לערוץ לעוד אתגרים, Subscribe :)
עוד סרטון שיכול לעניין אתכם - 20 סוגים של שכיבות סמיכה:
[ Ссылка ]
_______________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין לחיטוב או עלייה במסת שריר, מכל הארץ, לפרטים:
[ Ссылка ]
_______________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]
#אתגר #שכיבותסמיכה #שכיבותשמיכה
