Nesse ASMR relaxante nós teremos um momento de relaxamento intenso para uma noite de sono profundo e restaurador! Você vai encontrar sons para dormir relaxantes como sussurros, tapping, sons de mar, mouth sounds, hand movements, camera touching, whispers, hand sounds, sons mágicos, carinho no microfone, cafuné, mic rubbing em uma prática de meditação guiada com foco na respiração. Tudo isso com muito amor envolvido! Espero que goste e possa relaxar muuuito!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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3:17 Introdução
8:12 Início afirmações com respiração & Gatilhos separados para relaxar
39:33 Delay e Efeitos + Afirmações + Respiração + Mix Gatilhos
54:03 Afirmações + Respiração + Mix Gatilhos
1:46:53 ASMR com música Monumental Journey
2:02:13 Derretendo Cérebro: ASMR com Delay e efeitos + música Monumental Journey
2:16:11 Derretendo Cérebro: ASMR com Delay e efeitos + música Thin Places
2:41:46 Derretendo Cérebro: ASMR com Delay e efeitos + música Tratak

Trilha sonora utilizada: Monumental Journey - Jesse Gallagher, Thin Places - Jesse Gallagher, Tratak - Jesse Gallagher.

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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