Recentemente eu vi uma postagem na internet que dizia:
"Se o exercício físico não tivesse sido associado somente a estética quando eu era criança, a minha relação com ele hoje, seria muito diferente."

Já repararam o poder e o valor que a estética tem em nossa sociedade? É Blogueiro do "estilo de vida" que na verdade só estimula a busca de um padrão; a rede social que faz a gente se comparar com o outro, e que, na minha opinião, mais adoece do que ajuda.

E se a gente focar nas mulheres, que sofrem ainda mais com essa busca da "perfeição", até por questões históricas e socioculturais, ai que a gente vai encontrar um problema ainda maior e enraizado.

Mas e se a gente começar a mudar isso?

E se a gente reaprender e ensinar diferente para as nossas crianças?

Exercício físico é saúde mental, relaxamento, menos dores, equilíbrio de sono, equilíbrio hormonal ! São muitas vantagens, distração e pode ser diversão.

Exercício físico não precisa de burocracia e nem muita cerimônia: 30 minutos ao dia, já faz uma maravilha no nosso corpo !

Exercício bom é: exercício feito ! É aquele em que você se sente bem fazendo!

"Ah, mas eu não gosto de nenhum!"
Eu te convido a experimentar um novo! Vamos juntos nessa?

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