Многие психологи копаются в прошлом клиента и ищут какую-то первопричину или травму. Мало того, что это неэффективно, это может привести к ретравматизации. Первопричина не имеет смысла. Надо работать здесь и сейчас, менять здесь и сейчас мышление и поведение. Этим занимается когнитивно-поведенченская терапия, и более современная её разновидность — метакогнтивная терапия.

свернуть