Exercices qui permettront aux femmes d'avoir des orgasmes. Vidéo de sexologie sur [ Ссылка ]
Vers une multi-orgasmie au cours d'un même rapport sexuel.
14 exercices pour vous initier à une sexualité épanouie vous permettant d'aller vers une multi-orgasmie au cours d'un même rapport sexuel.
La première partie de cette vidéo est consacrée à la rééducation de votre respiration. Vous avez certainement appris, étant enfant, à respirer en gonflant la poitrine et en rentrant le ventre.
Si vous prenez bien conscience qu'en réalité le muscle qui régule votre respiration est le diaphragme, situé à la base des dernières côtes du thorax (également nommé plexus solaire), vous comprendrez facilement que plus ce muscle est souple et actif, plus votre respiration sera profonde et complète.
Plus vous allez pratiquer cette rééducation respiratoire, plus vous vous sentirez pleine d'une énergie nouvelle faite de calme et de sérénité.
Sommaire des exercices :
1) la respiration
2) contractions génitales
3) la vague
4) l'araignée
5) le pont
6) le mur
7) omega
8) le battement d'ailes
9) la charrue
10) la bascule
11) le chat
12) l'enracinement
13) le praña
14) les boules de geisha
Cette vidéo est accompagnée d'un livret explicatif pour chaque exercice.
