Per dimagrire hai davvero bisogno di una dieta senza carboidrati?
La credenza che i carboidrati siano la principale causa dell'aumento di peso (o ciò che non ci permette di perderlo) non è corretta e bisogna tenere conto di diversi fattori.
Non basta semplicemente optare per un approccio low carb per dimagrire.
In questo video voglio spiegarti cosa prendere in considerazione per capire il tipo di dieta più adatto alle tue esigenze.
00:00 Serve eliminare i carboidrati?
00:30 Cosa fare se vuoi perdere peso
00:55 Quando diminuire i carboidrati
01:29 Igiene dei carboidrati
02:22 Quando optare per il low fat
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La dieta senza carboidrati fa dimagrire?
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