لا تنسى الاشتراك بالقناة و تفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد
[ Ссылка ]
► Official Website: [ Ссылка ]
| Follow Yahya AK |
► YouTube: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
► Snapchat: Yahya.ak90
| Follow Fitness Arabia|
► YouTube: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
تمارين رياضية , عضلات البطن , تمارين شد البطن
Medicine Ball Russian Twist تمرين عضلات البطن
Теги
عضلات البطنتمارين معدةعضلات المعدةرياضةالتخلص من الكرشتمارين بطن منزليةتمارين معدة منزليةكمال اجسامفتنسكيفية ازالة الكرش6packs6 packsix packyahya akfitnessشد البطنصحةدايتتغذيةabs workoutرشاقةSportYahya AKBodybuildingتمارين رياضيةAbs exercisesix pack Abs workoutتمارين شد البطنتخسيستماريت للتخسيسبناء عضلاتتمارين لازالة الكرشتمارين رياضية للتخسيستمارين البطنتمارين لشد الجسمبرنامج لياقينسبة الدهون في الجسم