খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়া কি উচিত? green coconut tom tips health tips bd bangla
#tomtips
#healthtips
খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়া কি উচিত?
খালি পেটে ভাবের পানি আমরা অনেকেই খেয়ে থাকি। ডাবের পানি খাওয়া প্রসঙ্গে ভারতের নামি-দামি পুষ্টিবিদ, কোয়েল পাল চৌধুরী জানান, খালি পেটে ফল বা ফলের রস খাওয়া উচিত নয়। এতে শরীরে নানা ধরনের সমস্যার আশঙ্কা তৈরি হয়। বিশেষ করে, পেটের নানাবিধ জটিলতা বাড়ে। গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজমের মতো সমস্যাও দেখা দেয়। এছাড়া খালি পেটে এই পানীয় খেলে এতে থাকা কোনও উপাদানই শরীর গ্রহণ করতে পারে না।যার ফলে পেট ফুলা বা ফাপা মনে হয়, যার কারণে ডাবের পানির যে পুষ্টি উপাদান তার রেস মাত্রও পাওয়া যায় না। তাই খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়া ঠিক নয়।
