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Moinsen meine Lieben! In diesem Video zeige ich euch zusammen mit Christina, wie man super schnell und einfach die wohl besten Proteinwaffeln aller Zeiten zubereitet. Viel Spass!
Zutaten:
Zutaten für ca 8-10 Waffeln:
150g Haferflocken
30g Proteinpulver
1 TL Backpulver
3 EL Zuckerersatz
6 Eier, davon 2 ganze und 4 Eiklar
250g Magerquark
ca. 150ml Wasser
Nährwerte pro Waffel:
105 kcal
10g Kohlenhydrate
2,5g Fett
10,5g Eiweiß
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