Tetánia, alebo tetanický syndróm je definovaný ako syndróm zvýšenej dráždivosti nervovo-svalového systému. Jeho príčinou je nerovnovážny stav a presun iónov – vápnika, horčíka, prípadne draslíka a sodíka. Základnou príčinou je nízka hladina týchto minerálov v krvi. Prejavuje sa bolestivými a kŕčovitými sťahmi svalov – okrem hladkého svalstva tráviacich orgánov a ciev sa prejavuje aj stŕpnutím rúk a nôh, brnením končekov prstov, lapaní po dychu, nervozite, búšeniu srdca, prípadne tŕpnutiu v oblasti pier. Tetánia sa najčastejšie objavuje u ľudí medzi 20 až 40 rokom života a zapríčiňuje ju okrem iného stresový spôsob života. Tetánia môže byť aj sprievodným znakom endokrinologických a metabolických ochorení, napríklad zníženej činnosti prištítnych teliesok, porúch vstrebávania vápnika v dôsledku zápalových ochorení čreva či nedostatku vitamínu D. Objavuje sa aj pri užívaní liekov na odvodnenie či zníženie krvného tlaku, pri nadmernom požívaní alkoholu, nedodržiavaní pitného režimu či zdravej životosprávy
Ako na to?
1. Životospráva. Správny pitný režim, dostatok vitamínu D, horčíka (spolu) a vápnika (samostatne s odstupom), dostatočný pohyb a zníženie stresovej záťaže.
2. Keď už to musí byť. Záchvaty dobre reagujú na liečbu preparátmi s obsahom vápnika, horčíka alebo iných chýbajúcich minerálov, napríklad vo forme injekcií či infúzií, na lieky proti úzkosti a depresii, preventívne aj na antiepileptiká. Samotné magnézium sa však vstrebáva veľmi ťažko a z tohto dôvodu je spolu s ním vhodné užívať kyselinu orotovú. Táto biologicky aktívna látka výrazne zvyšuje vstrebateľnosť magnézia. Vhodné sú aj infúzie s nootropikami a magnéziom – tu je efekt okamžitý
3. Papier nad zlato. Každému, kto má diagnostikovanú tetániu, odporúčam nosiť so sebou papierové vrecko, do ktorého sa dá v prípade potreby dýchať. Účinne tým predídete odpadnutiu
