FIBROMIALGIA | Ćwiczenia Wprowadzające, część 1 | Aktywny Senior

W tym odcinku bardzo łagodne i proste ćwiczenia dla osób z fibromialgią.
W tym odcinku skupiamy się na oddechu i na powolnym ruchu, aby poprawić krążenie i rozruszać mięśnie i stawy.
Ten zestaw ćwiczeń jest doskonały dla każdego kto nigdy nie ćwiczył i chciałby wprowadzić więcej ruchu do swojego życia.
Zapraszam!


Dziękuję za wszelkie wsparcie przez [ Ссылка ]
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: [ Ссылка ]

2] Subskrybcja: [ Ссылка ]

3] Facebook: [ Ссылка ]

4] Instagram: [ Ссылка ]

#SeniorFitness
#AerobikDlaSeniorów
#BądźAktywnyZachowaj Zdrowie
#FitSenior
#Trening Seniora
#FitnessDlaStarszychDorosłych
#zdrowe starzenie się
#Aktywny styl życia
#Zdrowie Seniora
#AerobikZajęcia
#Ćwiczenia dla Seniorów
#ZachowajFitWKażdym Wieku
#SiłaDlaSeniorów
#seniorwellness
#Wiecznie młodzi
#SeniorSiła
#ĆwiczenieDlaSeniorów
#Wiek to tylko liczba
#ZdrowyŻycieDlaSeniorów
#Nie zatrzymuj się

свернуть