بهترین تمرینات چربی سوزی در منزل که فقط در 7 دقیقه تمام میشه . هر روز صبح انجام بدید و بعد از 15 روز نتایج فوق العاده بگیرید
حتما بگید در قسمت کامنت ها اموزش بعدی دوست دارید چی باشه ؟
استاد حرکت شنا بشو حتی اگر یدونه شنا نمی تونی بری.... [ Ссылка ]
تمرینات افزایش قد برای همه سنین ... [ Ссылка ]
اینستاگرام من : [ Ссылка ]
