Do iniciante ao atleta de elite, esses princípios do treinamento de força funcionam!

Siga essas recomendações e conquiste a sua barra fixa, para ser aprovado em um TAF, melhorar seu ginástico de barras no CrossFit e se tornar uma pessoa mais forte.

Se ficou com dúvida deixe um comentário que eu te ajudo!!!

Tamo junto e bora treinar!
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